RoofTop Blog

Yoga class of October&November

☆10月＆11月のレギュラークラス日程☆ 台風も少しずつ遠ざかり、雲の隙間から青空が見えてきましたね。深く澄み渡る広い空に向かって手を伸ばし、大～きく息を吸い込んで・・ゆったりと吐く・・。このシンプルな呼吸が、私た […]

☆9月＆10月のレギュラークラス日程☆ ８月もあと3日☆ これから秋に向けて、色んなイベントや楽しい行事が盛りだくさん♪ 仕事に家事にプライベートに・・・楽しい時間はどんどん過ぎていき、ついつい忘れてしまいがちなセルフ […]

１年で最も気温が高く、暑さが厳しくなる時季となりました。自然のリズム全てを受けとめ、暑い時期こそ快適に暮らしたいですね♪ 私たちの心身は、毎日同じではありません。気候や時間、日々の食事、生活習慣など様々なものから影響 […]

【みんなのおうち×RoofTop】深い緑のパワーに身を委ね、ココロ潤うRelax Yoga.｡.:*☆ 今回の舞台は・・、マイナスイオンたっぷりの大自然に建つ素敵な古民家。一歩入ると、どこか懐かしいような、そして色ん […]

みなさん、こんにちは。ジメジメした日が続きますね。お肌はしっとり艶やかになりますが、この時期はからだがだるく、むくみやすくなってしまいます。そんなカラダの状態をYogaですっきり解消していきましょう!! 今回は、宍 […]

いよいよ2014年の後半がスタートします♪ 外に出ると、鮮やかな紫陽花やビタミンカラーの夏野菜たちが、私たちのココロとカラダをより元気にしてくれます★ そんな日々の中でいつでも、どこでも・・・幸せな気持ちとひとつになっ […]

まぶしい太陽の光と心地よい風が、私たちを、よりエネルギッシュにしてくれる季節となりました。 Yogaは体を伸ばしたり曲げたりする「ポーズ」だけが目的ではなく、日常の中で常に揺れ動く「心」を鎮め、自分自身と向き合い、 […]

彩り豊かな自然界のエネルギーを全身で感じれる5月♪♪ この時期の朝の空気は格別です◎ 時には自分自身に少しブレーキをかけ、そっとひと呼吸してみましょう。『今、この瞬間』を感じるそんな時間は、私たちの生活をより豊かにして […]

☆4月＆5月のレギュラークラス日程☆ あたたかな太陽と心地の良い風を感じる、清々しい季節になりました。私たちの身体や植物たちも元気いっぱい伸び伸びと輝いています♪ 4月・5月は、ダイナミックな動きを取り入れ、様々なポー […]

『4月4日の幸せヨガ時間』光の中に喜びと微笑みがたくさん詰まった季節がやって来ました♪♪ 【4/4＝シアワセ】をテーマに、春のエネルギーをいっぱい感じながら、ゆるりとヨガを楽しみましょう♡ ・・幸せはどこからやってくる […]