Yoga class of August&September

Posted by ルーフトップ | On 28 7月,2014 | In Yoga, 未分類

１年で最も気温が高く、暑さが厳しくなる時季となりました。
自然のリズム全てを受けとめ、暑い時期こそ快適に暮らしたいですね♪

私たちの心身は、毎日同じではありません。
気候や時間、日々の食事、生活習慣など様々なものから影響を受けています。

時には「常に揺れ動く気持ち」を休息させ、Yogaを通じて『今』と丁寧に向き合い、そっと体の声に耳を傾けてみましょう。
そうすると、必要なコト・不必要なコト・・・たくさんの気付きを得ることができます。

健やかでピュアな本来の自分を知ることは、とってもシンプルなこと。
心静かに一緒にYoga時間を過ごしましょう♪

◎８月のクラスでは、爽やかなアロマの香りを使って気分をリフレッシュしていきます。

ー８月の日程ー

●８月７日（木）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●８月１３日（水）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45
●８月１３日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●８月２０日（水）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●８月２７日（水）『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45

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ー9月の日程ー

●9月4日（木）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●9月１0日（水）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45
●８月１0日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●８月２4日（水）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

◎その他のクラスはコチラ
↓↓↓
●『ゆうプラザ出雲』
毎週月曜日
19：30～20：30(予約不要)

●『宍道88健康館』
8/１9(火) 19：30～20：45(予約制)

●松江『タパタパ基地』
8/２6(火) 19：30～21：30(予約制)

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【ルーシーダットン】

独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので　運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガクラス】

呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

料金　：１レッスン　￥１，５００（アフターティー付き）

お得なレッスンチケットも用意しています。　　　　　　　　　　　　５レッスン…　￥６，５００
　　　　　体験レッスン　￥１，０００　

用意していただくもの　：ヨガマット（なければ大きめバスタオル）・必要な方は水分補給用のお水など

服装　：　動きやすい格好（着替える場所もあります）

…講師…Takahashi　Kuniko
●SURYA　CANDRA　BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY　MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。

ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６
Facebook　https://www.facebook.com/rooftop88
PCメール　rooftop88@hotmail.co.jp
メール　　rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp
皆様のご参加、お待ちしています。