☆Yoga class of June&July☆

2014.5

まぶしい太陽の光と心地よい風が、
私たちを、よりエネルギッシュにしてくれる季節となりました。

Yogaは体を伸ばしたり曲げたりする「ポーズ」だけが目的ではなく、
日常の中で常に揺れ動く「心」を鎮め、自分自身と向き合い、
ココロの平和を感じる時間でもあります。

毎日を清々しく健やかに過ごすために、一緒にYoga Lifeを始めましょう♪

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※6月&7月のクラスは、「くすのきプラーザ」で行います。

6月の日程

●6月5日(木) 『ヨガクラス』
(夜クラス)19:30~20:45 

●6月11日(水) 『ヨガクラス』
(朝クラス)10:30~11:45 

●6月11日(水) 『ルーシーダットンクラス』
(夜クラス)19:30~20:45 

●6月19日(木)『ヨガクラス』
(夜クラス)19:30~20:45   

●6月25日(水)  『ルーシーダットンクラス』
(朝クラス)10:30~11:45   
(夜クラス)19:30~20:45

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7月の日程

●7月2日(水) 『ルーシーダットンクラス』
(夜クラス)19:30~20:45 

●7月17日(木) 『ヨガクラス』
(朝クラス)10:30~11:45 
(夜クラス)19:30~20:45 

●7月23日(水) 『ルーシーダットンクラス』
(夜クラス)19:30~20:45 

●7月31日(木)『ヨガクラス』
(朝クラス)10:30~11:45 
(夜クラス)19:30~20:45 

2014.5ヨガ

◎その他のクラスはコチラ
↓↓↓

●『ゆうプラザ出雲』
毎週月曜日
19:30~20:30(予約不要)

●『宍道88健康館』
6/17(火) 19:30~20:45(予約制)

●松江『タパタパ基地』
6/24(木) 19:30~21:30(予約制)

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【ルーシーダットン】

独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので 運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガクラス】

呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

料金 :1レッスン ¥1,500(アフターティー付き)

お得なレッスンチケットも用意しています。            5レッスン… ¥6,500
体験レッスン ¥1,000

用意していただくもの :ヨガマット(なければ大きめバスタオル)・必要な方は水分補給用のお水など

服装 : 動きやすい格好(着替える場所もあります)

…講師…Takahashi Kuniko
●SURYA CANDRA BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook のメッセージにてご予約下さいませ。

ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

RoofTop 090・2802・3656
PCメール rooftop88@hotmail.co.jp
メール  rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp
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皆様のご参加、お待ちしています。