Yoga class of July&August

Posted by ルーフトップ | On 27 6月,2014 | In Yoga, 未分類

いよいよ2014年の後半がスタートします♪
外に出ると、鮮やかな紫陽花やビタミンカラーの夏野菜たちが、私たちのココロとカラダをより元気にしてくれます★

そんな日々の中でいつでも、どこでも・・・
幸せな気持ちとひとつになって、生きていることに感謝できるよう、清々しく毎日を過ごしたいものです。

７月からも、暑さに負けずYogaで気持ちをオープンに！！
みんなで色んなポーズにチャレンジしながら【Refresh＆Enjoy】しましょう★

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※７月＆８月のクラスは、『くすのきプラーザ』で行います。

ー７月の日程ー

●７月２日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●７月１７日（木）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　
（夜クラス）19：30～20：45　

●７月２３日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45

●７月３１日（木）『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45
（夜クラス）19：30～20：45

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ー８月の日程ー

●８月７日（木）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45

●８月１３日（水）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45
●８月１３日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45

●８月２０日（水）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45

●８月２７日（水）『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45

◎その他のクラスはコチラ
↓↓↓

●『ゆうプラザ出雲』
毎週月曜日
19：30～20：30(予約不要)

●『宍道88健康館』
７/１５(火) 19：30～20：45(予約制)

●松江『タパタパ』
７/２２(火) 19：30～21：30(予約制)

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【ルーシーダットン】

独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので　運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガクラス】

呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

料金　：１レッスン　￥１，５００（アフターティー付き）

　お得なレッスンチケットも用意しています。　　　　　　　　　　　　５レッスン…　￥６，５００
　体験レッスン　￥１，０００　

用意していただくもの　：ヨガマット（なければ大きめバスタオル）・必要な方は水分補給用のお水など

服装　：　動きやすい格好（着替える場所もあります）

…講師…Takahashi　Kuniko
●SURYA　CANDRA　BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY　MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。

ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６
Facebook　https://www.facebook.com/rooftop88
PCメール　rooftop88@hotmail.co.jp
メール　　rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp
皆様のご参加、お待ちしています。