Yoga class of May&June

Posted by ルーフトップ | On 5 5月,2014 | In Yoga, 未分類

彩り豊かな自然界のエネルギーを全身で感じれる5月♪♪
この時期の朝の空気は格別です◎

時には自分自身に少しブレーキをかけ、そっとひと呼吸してみましょう。

『今、この瞬間』を感じるそんな時間は、私たちの生活をより豊かにしてくれます。

おだやかな呼吸でココロとカラダを整え、夏にむけてヨガで『強さ』と『しなやかさ』を育んでいきましょう♪

6月からの【夜クラス】は、木のぬくもりを感じれる『くすのきプラーザ』にて行います。
※どうぞお間違えのないように・・。

☆5月＆6月のレギュラークラス☆

5月の日程

●5月8日（木）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45 【くすのきプラーザ】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

●5月28日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　【ビッグハート】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

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6月の日程

●6月5日（木）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　【くすのきプラーザ】

●6月11日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　【くすのきプラーザ】　
（夜クラス）19：30～20：45　【くすのきプラーザ】

●6月19日（木）『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45 【くすのきプラーザ】

●6月25日（水）『ルーシーダットンクラス』
（朝クラス）10：30～11：45 【くすのきプラーザ】
（夜クラス）19：30～20：45 【くすのきプラーザ】

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◎6月から【朝クラス】は2回になりました。
【夜クラス】は変わらず4回(毎週)行います。

その他のクラスはコチラ
↓↓↓

●『ゆうプラザ出雲』
毎週月曜日
19：30～20：30(予約不要)

●『宍道88健康館』
5/27(火) 19：30～20：45(予約制)

●松江『タパタパ』
5/29(木) 19：30～21：30(予約制)

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【ルーシーダットン】・・・水曜日

独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので　運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガクラス】・・・木曜日

呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

※レッスン会場と開始時間が、以前とは変わりましたのでご注意くださいませ。
なお、レッスンチケットをお持ちの方は今後も使用していただけます。

料金　：１レッスン　￥１，５００（アフターティー付き）

お得なレッスンチケットも用意しています。　　

５レッスン…　￥６，５００
体験レッスン　￥１，０００

用意していただくもの　：ヨガマット・バスタオル・必要な方は水分補給用のお水など

服装　：　動きやすい格好（着替える場所もあります）

…講師…Takahashi　Kuniko
●SURYA　CANDRA　BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY　MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。

ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６
PCメール　rooftop88@hotmail.co.jp
メール　　rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp
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皆様のご参加、お待ちしています。