Author Archive

Yoga class of September and October

お盆が過ぎて少しづつ気温も下がり、 秋の気配が感じられるようになりましたね😊 秋は“自然の移り変わり”を感じることができる、 美しい季節でもあります🍂 体も動かしやすいこの季節。 交感神経の高ぶる「アクティブな夏」から、 […]

Yoga class of July and August

暑い季節がやってきました🌞 エネルギッシュな夏の季節には、バテないようにご飯をきちんと食べたり水分補給をすることはもちろんですが、それと同じくらい「筋力・体力」をしっかりつけることも大切です💪 たくさん汗をかくぶん、体力 […]

Yoga class of May and June

心地よい風とやわらかな陽光に誘われて、 自然のなかで体を動かしたり、お出かけしたくなる季節ですね。 外に出ると、新緑や綺麗なお花たちが元気いっぱいに微笑んでくれているようです✨ GWも終わり、また日常がスタート。 「休息 […]

Yoga class of March and April

  3月に入っても気温差が大きく、まだまだ肌寒い日が続きますね。 春は新しい命が再び芽吹いてくるエネルギーいっぱいの季節。 そんな春は、”デトックス”に最適な時期といわれています。 日が長くなるにつ […]

アロマハンドクリーム&セルフケアレッスン

アロマハンドクリーム作り& セルフハンドマッサージレッスン RWフィットネスさんの企画でアロマレッスンさせていただくことになりました。 手指消毒や手洗いで乾燥しがちな手をアロマの香りとクリームで優しくケア お好き […]

Yoga class of January and February

2021年がスタートしました!!! 清らかな空気を全身に感じながら、毎日を笑顔で健やかに過ごしたいものです。 この数日間、雪が降り続いて外は銀世界☃️ 実はこんな寒い季節にこそ、ヨガの効果を1番実感しやすいのです🤸‍♂️ […]

A HAPPY NEW YEAR!!

あけましておめでとうございます🎍 本日1/4(月)は2021年最初のオープン日でした。 昨年は生活様式も含め、さまざまな変化の一年でした。 当たり前だった生活が当たり前でなくなり、普段とは全く違う物事に、ときには戸惑いや […]

RoofTop 貸切プラン(1日1組限定)

【Day spaコース】 (1日1組限定・RoofTop貸切プラン) 完全なプライベート空間でのヨガレッスン・アロマクラフト作り・ボディートリートメント。 お2人様のご希望に合わせてプランを立て、1日ゆっくりと、心ゆくま […]

アロマ空間デザインのプライベートレッスン開催します

今年は世界的な新型コロナウイルスの流行により、日常生活も大きく変化しました。 身近な生活だけでなく心身共に様々な影響を及ぼしています… 今回のアロマ空間デザインレッスンは、心地よい空間を目的としたアロマのブレンドだけでな […]

Yoga class of November and December

今年もあと2ヶ月✨ 肌に当たる少し冷たい空気が、気持ちをキュッと引きしめてくれます🍂 2020年後半も、健やかに、心穏やかに毎日を笑顔で過ごしたいですね😊 11月・12月のテーマは「心と身体を整える」 呼吸と身体と心を繋 […]