先日までの猛暑も、ここ数日で少し和らいできました。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 暑い日は、どうしてもエアコンの効いた部屋にいる時間が長くなり、いつのまにか運動不足になったり、冷たいものを摂取する機会が増え、体が冷 […]