☆Yoga class of June&July☆

まぶしい太陽の光と心地よい風が、
私たちを、よりエネルギッシュにしてくれる季節となりました。

Yogaは体を伸ばしたり曲げたりする「ポーズ」だけが目的ではなく、
日常の中で常に揺れ動く「心」を鎮め、自分自身と向き合い、
ココロの平和を感じる時間でもあります。

毎日を清々しく健やかに過ごすために、一緒にYoga　Lifeを始めましょう♪

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※６月＆７月のクラスは、「くすのきプラーザ」で行います。

6月の日程

●6月5日（木）　『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●6月11日（水）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　

●6月11日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●6月19日（木）『ヨガクラス』
（夜クラス）19：30～20：45   

●6月25日（水）  『ルーシーダットンクラス』
（朝クラス）10：30～11：45   
（夜クラス）19：30～20：45

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７月の日程

●７月２日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●７月１７日（木）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　
（夜クラス）19：30～20：45　

●７月２３日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（夜クラス）19：30～20：45　

●７月３１日（木）『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　
（夜クラス）19：30～20：45　

◎その他のクラスはコチラ
↓↓↓

●『ゆうプラザ出雲』
毎週月曜日
19：30～20：30(予約不要)

●『宍道88健康館』
６/１７(火) 19：30～20：45(予約制)

●松江『タパタパ基地』
６/２４(木) 19：30～21：30(予約制)

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【ルーシーダットン】

独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので　運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガクラス】

呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

料金　：１レッスン　￥１，５００（アフターティー付き）

お得なレッスンチケットも用意しています。　　　　　　　　　　　　５レッスン…　￥６，５００
体験レッスン　￥１，０００

用意していただくもの　：ヨガマット（なければ大きめバスタオル）・必要な方は水分補給用のお水など

服装　：　動きやすい格好（着替える場所もあります）

…講師…Takahashi　Kuniko
●SURYA　CANDRA　BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY　MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。

ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６
PCメール　rooftop88@hotmail.co.jp
メール　　rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp
Facebook　https://www.facebook.com/rooftop88
皆様のご参加、お待ちしています。