Yoga class of November and December

2021年も残りわずか。

皆さんにとって、この1年はどんな年だったでしょうか？

お家で過ごす時間が長かったぶん、お掃除ができたり、お料理の腕が上達したり、新しい趣味を見つけることができたり、なかには何か大きな決断をされた方もいるのでしょうか？

日常が変わり、制限されることが多い日々が続くと、知らないうちにSNSを見る機会が増え、それが習慣化し、外からの情報にとらわれすぎてしまい、心が迷ったり不安になったり…

気づけばとても疲労感があったり。

そんな気持ちになっていませんか？

山や森の中で感じる爽快感🌳

温かい温泉に入ったときの穏やかな心♨️

家族や気の合う友達と一緒にいる時の安心感😊

そんな気持ちでいるときこそ、

1番自分らしくいれて、心がふんわりまぁるく優しくなれます。

そして何より、笑顔になれます🥰

いつも色んな感情や行動を共にしてくれている「自分の身体」こそ、毎日見つめて、癒し労わることを習慣化していきたいものです😊

クラスでは、そんな「自分自身を見つめる時間」をとても大切にしています。

呼吸が浅くなりがちな11月・12月の寒い時期のクラスでは、丁寧なヨガで自分と向き合うことをテーマにして行いたいと思います✨

皆さまのご参加、心よりお待ちしています。

ーーーーーーーーーー

※レッスンご参加の際には、以下にある「ガイドライン」に目を通していただきますようお願い致します。

新型コロナウィルス感染拡大防止の取り組みとお願い

おひとりおひとりが安心して受講していただけるよう、このガイドラインにより人数制限やヨガを行う環境、衛生面etc…

皆様にもご協力いただきながら行っていきたいと思っておりますので、どうぞご理解、ご協力をお願い致します🙏

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

◎11月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●11/10(水) ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

ーーーーーーーーーー

●11/17(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

ーーーーーーーーーー

●11/24(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

◎12月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●12/8(水) ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

ーーーーーーーーーー

●12/15(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

ーーーーーーーーーー

●12/22(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

✅ご参加の際には

下記の①～④をご確認ください

①料金

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

⚫︎１レッスン　￥1500（アフターティー付）

お得なレッスンチケットもご用意しています。

↓↓↓

●５レッスンチケット→￥6500（@¥1,300となり、¥1000お得です）

・

②場所

『くすのきプラーザ』

・

③持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

⚫︎ブランケットなど、大きめなもの。

※最後のシャバーサナ(仰向けになって数分体を休めていただくポーズ)のときに使います。

・

④服装

動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）

※着替える場所もあります

ーーーーーーーーーーーー

講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

・

【お問合せ・お申し込み】

レッスンは完全予約制となります🗓

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６facebook・LINE・rooftop88aroma@gmail.comからのご予約も可能です