Yoga class of July and August

暑い季節がやってきました🌞

エネルギッシュな夏の季節には、バテないようにご飯をきちんと食べたり水分補給をすることはもちろんですが、それと同じくらい「筋力・体力」をしっかりつけることも大切です💪

たくさん汗をかくぶん、体力を失うスピードも早くなります。

深い呼吸と共に全身のびやかに動かすことで、

心も体もリフレッシュ!!!

毎日を元気に、そしてイキイキと過ごせるよう、ヨガで気持ちよく体を動かしましょう🤸‍♂️

皆さまの夏が、ヨガを通じて

より快適に過ごすことができますように…

皆さまのご参加、心よりお待ちしています。

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※レッスンご参加の際には、以下にある「ガイドライン」に目を通していただきますようお願い致します。

新型コロナウィルス感染拡大防止の取り組みとお願い

おひとりおひとりが安心して受講していただけるよう、このガイドラインにより人数制限やヨガを行う環境、衛生面etc…

皆様にもご協力いただきながら行っていきたいと思っておりますので、どうぞご理解、ご協力をお願い致します🙏

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◎7月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●7/14(水) ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●7/21(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●7/28(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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◎8月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●8/4(水) ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●8/18(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●8/25(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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✅ご参加の際には

下記の①～④をご確認ください

①料金

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

⚫︎１レッスン　￥1500（アフターティー付）

お得なレッスンチケットもご用意しています。

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●５レッスンチケット→￥6500（@¥1,300となり、¥1000お得です）

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②場所

『くすのきプラーザ』

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③持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

⚫︎ブランケットなど、大きめなもの。

※最後のシャバーサナ(仰向けになって数分体を休めていただくポーズ)のときに使います。

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④服装

動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）

※着替える場所もあります

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講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

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【お問合せ・お申し込み】

レッスンは完全予約制となります🗓

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６facebook・LINE・rooftop88aroma@gmail.comからのご予約も可能です