Yoga class of May and June

心地よい風とやわらかな陽光に誘われて、

自然のなかで体を動かしたり、お出かけしたくなる季節ですね。

外に出ると、新緑や綺麗なお花たちが元気いっぱいに微笑んでくれているようです✨

GWも終わり、また日常がスタート。

「休息」の時間があるからこそ、エネルギーチャージして、また自分らしく元気いっぱいに過ごせます😊

日々の生活にも、ヨガのpracticeのように

「緊張と弛緩」を上手に取り入れ、

「頑張るとき!!! 心を緩めるとき」…というようにメリハリをもつことを心がけてみましょう。

そうすることで、安心感や充実感が生まれ、

“心の安定”につながります。

クラスでも、ひとつひとつのアーサナのなかで皆さまに「心の安定と心地よさ」を味わっていたたければと思います。

ヨガを通じて、今の自分の気持ちや思考と向き合い、穏やかな時間が過ごせますように…

皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

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※レッスンご参加の際には、以下にある「ガイドライン」に目を通していただきますようお願い致します。

新型コロナウィルス感染拡大防止の取り組みとお願い

おひとりおひとりが安心して受講していただけるよう、このガイドラインにより人数制限やヨガを行う環境、衛生面etc…

皆様にもご協力いただきながら行っていきたいと思っておりますので、どうぞご理解、ご協力をお願い致します🙏

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◎5月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●5/12(水) ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●5/19(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●5/26(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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◎6月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●6/9(水) ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●6/16(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●6/23(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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✅ご参加の際には

下記の①～④をご確認ください

①料金

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

⚫︎１レッスン　￥1500（アフターティー付）

お得なレッスンチケットもご用意しています。

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●５レッスンチケット→￥6500（@¥1,300となり、¥1000お得です）

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②場所

『くすのきプラーザ』

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③持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

⚫︎ブランケットなど、大きめなもの。

※最後のシャバーサナ(仰向けになって数分体を休めていただくポーズ)のときに使います。

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④服装

動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）

※着替える場所もあります

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講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

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【お問合せ・お申し込み】

レッスンは完全予約制となります🗓

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６facebook・LINE・rooftop88aroma@gmail.comからのご予約も可能です