Yoga class of November and December
今年もあと2ヶ月✨
肌に当たる少し冷たい空気が、気持ちをキュッと引きしめてくれます🍂
2020年後半も、健やかに、心穏やかに毎日を笑顔で過ごしたいですね😊
11月・12月のテーマは「心と身体を整える」
呼吸と身体と心を繋げ、
すべてのバランスを整えるヨガ。
年末に向けて、せわしなくなりがちな時こそ、ヨガを通じて「自分自身」という存在にそっと寄り添い、内側にある優しさや豊かな感覚に身を委ねてみましょう。
皆さまのご参加、心よりお待ちしています😊
※レッスンご参加の際には、
まず以下にある「ガイドライン」に目を通していただきますよう、お願い致します🤲
11月・12月のクラスも、皆さまに安心して受講していただけるよう、以下①～⑦までのガイドラインにより人数制限やヨガを行う環境、衛生面etc…皆さまにご協力いただきながら行っていきたいと思っていますので、どうぞ宜しくお願い致します。
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【感染予防対策のためのガイドライン】
①手指消毒について
入室の際には、抗ウィルス作用のある精油をふんだんに使った「アロマジェルやアロマスプレー」をご用意しておりますのでどうぞご使用下さい。
予防はもちろんですが、少しでも皆さまが深い呼吸と共に「香り」を楽しんでいただければと思っています。
②換気について
クラス中は入り口の扉を開け、換気をさせて頂きます。
③人数制限について
マットの距離を少し広めにとっていただきます。
④密接対策について
インストラクターが直接お体に触れさせていただくアジャストメントは、必要最小限とさせて頂きます。
⑤衛生管理について
マットはマイマットをご持参下さい。
※気になる方は、マスク着用でクラス受講も可能です。
⑥クラス後のTeatimeは控えさせて頂きます。
⑦その他
ご自身、または同居されている方に、「咳・発熱・倦怠感」などの症状がある時や、ご自身の体調が優れない時は決して無理をなさらず、お休み下さい。
また、直近14日以内に、ご自身または同居されている方に渡航歴がある場合などは
受講をお控えくださいますようお願い致します。
※なお、定員数を達した時点でご予約受付終了とさせていただきます。
レッスンをキャンセルされる場合は「レッスンスタートの3時間前まで」に必ずお知らせいただきますようお願いいたします。
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沢山お願い事を書かせて頂きましたが、皆さまの安全と健康を第一に考え、早く「今まで通り」に戻れるよう努力して参りますので、どうかご協力とご理解をお願い致します。
そして今後も慎重に判断しながら、皆さまが安心して心身を整え、朗らかな時間を過ごせる場をご用意していきたいと考えております。
◎11月のクラス
(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)
●11/11(水) ヨガ
(朝クラス) 10:30～11:45
(夜クラス) 19:30～20:45
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●11/18(水) ルーシーダットン
(夜クラス) 19:30～20:45
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●11/25(水) ヨガ(キャンドルクラス)
(夜クラス) 19:30～20:45
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◎12月のクラス
(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)
●12/9(水) ヨガ
(朝クラス) 10:30～11:45
(夜クラス) 19:30～20:45
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●12/16(水) ルーシーダットン
(夜クラス) 19:30～20:45
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●12/23(水) ヨガ(キャンドルクラス)
(夜クラス) 19:30～20:45
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✅ご参加の際には
下記の①～④をご確認ください
①料金
●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000
⚫︎１レッスン ￥1500（アフターティー付）
お得なレッスンチケットもご用意しています。
↓↓↓
●５レッスンチケット→￥6500（@¥1,300となり、¥1000お得です）
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②場所
『くすのきプラーザ』
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③持ち物
⚫︎ヨガマット
⚫︎フェイスタオル
⚫︎水分補給用の飲み物
⚫︎ブランケットなど、大きめなもの。
※最後のシャバーサナ(仰向けになって数分体を休めていただくポーズ)のときに使います。
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④服装
動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）
※着替える場所もあります
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講師… Takahashi Kuniko（高橋 久仁子）
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【お問合せ・お申し込み】
レッスンは完全予約制となります🗓
RoofTop ０９０・２８０２・３６５６facebook・LINE・rooftop88aroma@gmail.comからのご予約も可能です