Yoga class of May and June

桜の木にもひらひらと葉っぱが目立つようになり、いよいよ爽やかな風を心地よく感じれる季節となりました🍃

新しいスタートをきり、刺激いっぱいの毎日を元気に過ごすには、カラダとココロがどちらも調和していることが大切です✨

疲れた時には、少し休息を…

体が重たく感じる時には、少しの運動を…

頭がボーっとするときには気分転換にリフレッシュ時間を…

なんとなくイライラするときには身体をゆるめ、呼吸を深くリラックス…

毎日休まず動いてくれている“自分自身”と向き合い、こういった「少しの変化」に気づき、ケアしていくことで、よりパワーがみなぎり、自分らしく元気に楽しく過ごせます。

体も動かしやすいこの季節🌱

少しづつヨガで筋力アップを始め、夏に向けてボディメイクの習慣を作っていきましょう🤸‍♀️💫

皆さまのご参加、心からお待ちしています😊

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◎5月のクラス

※5月は1回のみのクラスとなります。

●5/8(水)  ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

【注!!】「ビッグハート」で行います。

(夜クラス)　19:30～20:45

通常どおり「くすのきプラーザ」で行います。

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◎6月のクラス

通常どおり「くすのきプラーザ」で行います。

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●6/12(水)  ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●6/19(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●6/26(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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◎料金

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

⚫︎１レッスン　￥1500（アフターティー付）

お得なレッスンチケットもご用意しています。

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●５レッスンチケット→￥6500（@¥1,300となり、¥1000お得です）

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◎場所

『くすのきプラーザ』

※5/8の朝クラスのみ『ビッグハート」で行います。

お間違えのないよう、お願い致します🙇‍♀️

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◎持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

⚫︎大きめのブランケット等

(レッスン最後のシャバーサナの際に、寒くならないように体にかけておやすみします)

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◎服装

動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）

※着替える場所もあります

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講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

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【お問合せ・お申し込み】

レッスンは完全予約制となります🗓

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６

facebook・LINE・rooftop88aroma@gmail.comからのご予約も可能です。