Yoga class of November and December

スカッと晴れ渡る青い空や、秋色に染まる美しい山を見ながら“1日”が始まる幸せな毎日🍃🍂

朝目覚めて外の空気を全身に吸い込み、「今日も1日がスタートした!!」ということに、喜びと感謝の気持ちでいっぱいになります。

美味しいものも、楽しいことも…そして様々なイベントも多いこの季節🍁

お出かけをしたりご友人と会う機会も増え、体調管理はしっかりしておきたいですね✨

ヨガには、自律神経のバランスを整えたり、免疫力アップの効果があります。

呼吸・アーサナ・瞑想を組み合わせることで、全身の緊張をときほぐし、心の安定と安らぎを得ることができ、冷え性対策や、精神安定にもつながります。

いつもクラスでは、季節に合わせてアロマテラピーを取り入れていますが、今月11月と12月のクラスでは、ご自宅で使っていただける3種類の精油をご用意致します🍃

これから年末に向けて、普段よりも少しだけ慌ただしく感じる日々のなか、どうか皆さまがアロマテラピーを通じて

＊ほっとひと息つけますように…

＊リラックスタイムに…

＊リフレッシュタイムに…

＊気分転換に…

＊質の良い睡眠に…

＊呼吸が深まりますように…

毎日を過ごすなかで、精油が皆さまの「ココロとカラダ」をそっと緩めてくれるきっかけになればと思っています💫

クラスの前後には、どうぞ実際に香り、お好きなブレンドをお選び下さい🍃

①Rose dream

(ローズ・パルマローザ・ネロリナ・ゼラニウム・ベルガモットetc…)

②Clean forest

(ユーカリグロブルス・パイン・ヒノキetc..)

③Lucent purple

(イランイラン・スパイクラベンダー・ライム・スペアミント・ユーカリetc…)

皆さまのご参加、お待ちしています🤸‍♀️✨

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◎11月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●11/14(水)  ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●11/21(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●11/28(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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◎12月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●12/12(水)  ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●12/19(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●12/26(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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◎料金

１レッスン　￥1500（アフターティー付）

お得なレッスンチケットもご用意しています。

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●５レッスンチケット→￥6500（@¥1,300となり、¥1000お得です）

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

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◎場所

『くすのきプラーザ』

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◎持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

⚫︎大きめのブランケット等

(レッスン最後のシャバーサナの際に、寒くならないように体にかけておやすみします)

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◎服装

動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）

※着替える場所もあります

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講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

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【お問合せ・お申し込み】

レッスンは完全予約制となります🗓

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６

facebook・LINE・rooftop88aroma@gmail.comからのご予約も可能です。