Yoga class of November and December

11月のテーマは「気づき」

自分の体を「観察」することから始めるヨガは、数ヶ月と続けていくうちに、心地よさを「感じる」ヨガへと変化していきます。

このように、ヨガが他のスポーツと異なるのは、単に肉体的な動きではなく“心”と密接に関連していること✨

例えば「両手を上げる」ポーズ…

何も考えず、なすがままに上げても、肘が曲がっていたり、指先も伸びてなく、単なる“動作”にすぎません。

しかし、その“動作”に自分の心や繊細な意識が行き渡ると、「伸ばそう!!」という心の意識が“気づき”をもたらし、ポーズは美しく正確で生き生きとしたものになります。

11月のクラスでは、このようにみんなでひとつひとつのポーズとじっくり向き合い、心を研ぎ澄まし、自分自身の「気づき」の感覚を養っていきましょう🌈

皆さまのご参加、心からお待ちしております🌿
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◎11月のクラス

●11/8(水)　ヨガ

    (朝クラス)　10:30〜11:45

    (夜クラス)　19:30〜20:45

●11/15(水)　ルーシーダットン

    (夜クラス)　19:30〜20:45

●11/22(水)　ヨガ（キャンドルクラス）

    (夜クラス)　19:30〜20:45

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◎12月のクラス

●12/13(水)　ヨガ

    (朝クラス)　10:30〜11:45

    (夜クラス)　19:30〜20:45

●12/20(水)　ルーシーダットン

    (夜クラス)　19:30〜20:45

●12/27(水)　ヨガ（キャンドルクラス）

    (夜クラス)　19:30〜20:45

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◎料金：１レッスン　￥1500（アフターティー付）

お得なレッスンチケットもご用意しています。

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●５レッスンチケット→￥6500（¥1000お得です）

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

◎場所　『くすのきプラーザ』

◎持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

※体にかけれるようなブランケットもしくはストールなどご持参ください。

【最後おやすみのﾎﾟｰｽﾞの時に使います】

◎服装：　動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）※着替える場所もあります

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講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。
ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。
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