Yoga class of June and July

Posted by ルーフトップ | On 19 5月,2016 | In Yoga, 未分類

朝の陽ざしが気持ちのいい毎日♪
外の風を感じながら、両手を上に伸ばして青い空を見上げるだけで笑顔になれます。
体を伸ばすと心も開き、体を休めると心も落ちつきます。
体と心は、いつもつながっています。

たくさんの情報が飛び交う毎日のなかで、時には頭の中にある考え事や、動き続けているその体にそっとブレーキをかけ、深い呼吸と共に全身をリラックスさせることで、顔の表情もふんわり穏やかになります。
顔は自分では見ることができませんが、自分が笑顔でいることでまわりのみんながその笑顔を見て幸せな気持ちになります。
ヨガでそんな自分らしい本来の『ゆるやかな心』へと戻っていきましょう。
今月は【解放】と【休息】をもたらすポーズを中心に、のびやかに、そしてしなやかな身体づくりをしていきます。
そして6/29には、そんなテーマにふさわしいクリスタルボウルとのコラボレーションクラスも開催します！

皆さまのご参加、心よりお待ちしています★

◎6月のクラス◎
●6/8(水)　ヨガ
(朝クラス)　10:30～11:45
(夜クラス)　19:30～20:45

●6/15(水)　ルーシーダットン
(夜クラス)　19:30～20:45

●6/29(水）☆スペシャルコラボワークショップ☆
キャンドルヨガ×クリスタルボウル（なーや　from屋久島）
(夜クラス)　19:30～21:30頃
参加費　￥3,000 （※レッスンチケットをお持ちの方はチケット+￥1,500）
クラス最後のシャバーサナの時に、クリスタルボウルの演奏にたっぷりと身を委ねていただく特別なレッスンとなります♪
身体の隅々にまで心地よく広がる倍音を全身で浴びながら【極上の時間】を過ごしましょう。
ご参加いただく皆さまにとって、2016年後半に向けての浄化とさらなる活力をチャージしていく素晴らしい機会となりますように・・・☆
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◎7月のクラス◎
●7/13(水)　ヨガ
(朝クラス)　10:30～11:45
(夜クラス)　19:30～20:45

●7/20(水)　ルーシーダットン
(夜クラス)　19:30～20:45

●7/27(水)　ヨガ（キャンドルクラス）
(夜クラス)　19:30～20:45

☆★その他のクラスはコチラ ★☆
↓↓↓

●『ゆうプラザ出雲』
月曜日（予約不要）
※月2回のレッスンとなります。
⇒6月13日と6月27日
⇒7月4日と7月25日
19:30～20:30
￥1,000
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●『宍道88健康館』
⇒6月23日（木）
⇒7月21日（木）
19:30～21:00頃
￥1,700 (アフターティ付)

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●松江『タパタパ基地』
⇒6月30日（木）
⇒7月28日（木）
19:30～21:00頃
￥2,200(タパタパ特製ドリンク付)

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◎料金：１レッスン　￥1500（アフターティー付）
お得なレッスンチケットもご用意しています。
↓↓↓
●５レッスンチケット→￥6500（@¥1300×5レッスン分）
●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

◎場所　『くすのきプラーザ』
地図は→ コチラhttp://loco.yahoo.co.jp/place/g-DOVVaIHcpmo/map/

◎持ち物：ヨガマット・必要な方は水分補給用のお水など

◎服装：　動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）
※着替える場所もあります

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【ルーシーダットン】とは・・
独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので　運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガ】とは・・
呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

…講師… 　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）
●SURYA　CANDRA　BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY　MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター
予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。
ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み
RoofTop　０９０・２８０２・３６５６
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PCメール　rooftop88@hotmail.co.jp
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皆様のご参加、お待ちしています