Full moon workshop at Cafe まるこ

2014.2.15 Full moon

今宵は満月の光のもと「Ｙｏｇａと香り」の
満月ワークショップ＠Ｃａｆｅまるこ

Ｙｏｇａの前にまずはアロマスプレー作り。
ヨガをする前に「ふわ～っ」と良い香りが広がるように・・・
３つのＹｏｇａ用ブレンドを用意しました。

１．Ｍｏｒｎｉｎｇ　Ｙｏｇａ

２．Ｎｉｇｈｔ　Ｙｏｇａ

３．Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ　Ｙｏｇａ

みんなで好きな香りを選んで、自分の為の「Ｙｏｇａブレンド」作り。

１．Ｍｏｒｎｉｎｇ　Ｙｏｇａ
かんきつ系を中心とした香り。1日を爽やかに、幸せにスタートさせてくれるＨａｐｐｙブレンド。

２．Ｎｉｇｈｔ　Ｙｏｇａ
リラックス効果の高いラベンダー、フランキンセンスなどの香り。1日を終え、深い眠りにつく為に、心と体の深い部分まで疲れを流してくれるブレンド。

３．Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ　Ｙｏｇａ
ローズウッドやゼラニウムエジプトなどあらゆるバランスを整えてくれる香り。自分らしさを取り戻し、心から平穏にしてくれるブレンド。

パワーの強い満月に作るスプレー♪
植物達の様々な効果をボトルいっぱいにつめ込んで、Ｙｏｇａの前にふわっとまとう「幸福感」
そんな幸せ満ちた空間の中で、月のリズムに合わせたＹｏｇａレッスン。
「満月」はリラックス効果の高いポーズを中心に・・・
そして最後にはペアヨガで・・・

みんな一緒に「ハイポーズ！」

続いて、Ｃａｆｅまるこでのティータイム。

美味しい季節の和菓子と紅茶が、体にしみ渡ります。

時間が経つのも忘れ・・・みんなで仲良くお話し。
どんどんヨガのポーズが綺麗になっていく生徒さんと一緒にパチリ☆

最後にみんなで「満月＆Ｃａｆｅまるこのまるポーズ!!!」

参加していただいた皆様、楽しい時間をありがとうございました。
次回は4月4日（幸せの日）にＣａｆｅまるこさんにて春のＹｏｇａレッスンをします。
詳しい内容はまいぷれ・Ｆａｃｅｂｏｏｋ・・ブログなどでお知らせします。
一緒に体を伸ばし、心まで軽やかに「幸せ」になっていきましょう。
皆さまのご参加、心よりお待ちしています。