Yoga class of July&August

2014.6 yoga

いよいよ2014年の後半がスタートします♪
外に出ると、鮮やかな紫陽花やビタミンカラーの夏野菜たちが、私たちのココロとカラダをより元気にしてくれます★

そんな日々の中でいつでも、どこでも・・・
幸せな気持ちとひとつになって、生きていることに感謝できるよう、清々しく毎日を過ごしたいものです。

7月からも、暑さに負けずYogaで気持ちをオープンに!!
みんなで色んなポーズにチャレンジしながら【Refresh&Enjoy】しましょう★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※7月&8月のクラスは、『くすのきプラーザ』で行います。

ー7月の日程ー

●7月2日(水) 『ルーシーダットンクラス』
夜クラス)19:30~20:45 

●7月17日(木) 『ヨガクラス』
(朝クラス)10:30~11:45 
(夜クラス)19:30~20:45 

●7月23日(水) 『ルーシーダットンクラス』
(夜クラス)19:30~20:45

●7月31日(木)『ヨガクラス』
(朝クラス)10:30~11:45
(夜クラス)19:30~20:45

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ー8月の日程 ー

●8月7日(木) 『ヨガクラス』
(夜クラス)19:30~20:45

●8月13日(水) 『ヨガクラス』
(朝クラス)10:30~11:45
●8月13日(水) 『ルーシーダットンクラス』
(夜クラス)19:30~20:45

●8月20日(水) 『ヨガクラス』
(夜クラス)19:30~20:45

●8月27日(水)『ルーシーダットンクラス』
(夜クラス)19:30~20:45

◎その他のクラスはコチラ
↓↓↓

●『ゆうプラザ出雲』
毎週月曜日
19:30~20:30(予約不要)

●『宍道88健康館』
7/15(火) 19:30~20:45(予約制)

●松江『タパタパ』
7/22(火) 19:30~21:30(予約制)

—————————————–
【ルーシーダットン】

独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので 運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガクラス】

呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

料金 :1レッスン ¥1,500(アフターティー付き)

 お得なレッスンチケットも用意しています。            5レッスン… ¥6,500
 体験レッスン ¥1,000 

用意していただくもの :ヨガマット(なければ大きめバスタオル)・必要な方は水分補給用のお水など

服装 : 動きやすい格好(着替える場所もあります)

…講師…Takahashi Kuniko
●SURYA CANDRA BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook のメッセージにてご予約下さいませ。

ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

RoofTop 090・2802・3656
Facebook https://www.facebook.com/rooftop88
PCメール rooftop88@hotmail.co.jp
メール  rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp
皆様のご参加、お待ちしています。