Yoga class of April&May

☆4月＆5月のレギュラークラス日程☆

あたたかな太陽と心地の良い風を感じる、清々しい季節になりました。
私たちの身体や植物たちも元気いっぱい伸び伸びと輝いています♪
4月・5月は、ダイナミックな動きを取り入れ、様々なポーズにチャレンジしていきます。
新しいポジティブなエネルギーを迎え入れ、美しく身体を鍛えて安定した土台づくりをしていきましょう！！

4月の日程

●4月3日（木）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45 【くすのきプラーザ】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

●4月9日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　【くすのきプラーザ】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

●4月17日（木）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　【くすのきプラーザ】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

●4月30日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　【くすのきプラーザ】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

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5月の日程

●5月8日（木）　『ヨガクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　【くすのきプラーザ】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

●5月28日（水）　『ルーシーダットンクラス』
（朝クラス）10：30～11：45　【ビッグハート】
（夜クラス）19：30～20：45　【ビッグハート】

【ルーシーダットン】・・・水曜日

独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。
ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。
激しい動きはほとんどありませんので　運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。

【ヨガクラス】・・・木曜日

呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、
心身のつながりを深めていきます。
「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、
強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。
初心者の方でも気軽に参加していただけます。

※レッスン会場と開始時間が、以前とは変わりましたのでご注意くださいませ。
なお、レッスンチケットをお持ちの方は今後も使用していただけます。

料金　：１レッスン　￥１，５００（アフターティー付き）

お得なレッスンチケットも用意しています。　　

５レッスン…　￥６，５００
体験レッスン　￥１，０００

用意していただくもの　：ヨガマット・バスタオル・必要な方は水分補給用のお水など

服装　：　動きやすい格好（着替える場所もあります）

…講師…Takahashi　Kuniko
●SURYA　CANDRA　BHUANA
YOGA・MEDITATION・ENERGY　MOVEMENTS
●IYCハタヨガ指導者養成コース修了
●タイバンコクSHCCルーシーダットン上級コース取得
●日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。

ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

ＲｏｏｆＴｏｐ本店　０９０−２８０２−３６５６
PCメール　rooftop88@hotmail.co.jp
メール　　rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp
Facebook　https://www.facebook.com/rooftop88
皆様のご参加、お待ちしています。