Yoga class of February and March

2月は大雪からのスタートでした❄️

皆さまも、通勤や外出時はいつもより早く家を出たり、帰宅がおそくなったりと…普段の生活とは違う環境で過ごされた方も多いと思います。

改めて「自然の偉大さ」を、しみじみと感じました🌞🌧☔️❄️🌪☃️

寒い季節は、どうしても身体がかじかみ、無意識に猫背になったり、肩に力が入ってしまいます…。

しかし、こんな寒い季節こそが、1番ヨガの効果を実感しやすいのです。

ヨガをしながら、

少しづつ背中が温まる感覚、

肩周りの凝りが解れる感覚、

背骨がしなやかになっていく感覚、

足先や手先がポカポカしていく感覚を味わっていきます。🧘‍♀️✨

そして深い呼吸と共に、ヨガで身体を“本来あるべき姿”へと整えていきましょう🌿

皆さまのご参加を、心からお待ちしています😊

★3月は「日曜日クラス」を行います🤸‍♀️✨🤸‍♂️

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◎2月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります。)
●2/14(水)　ヨガ

   (朝クラス)　10:30〜11:45

   (夜クラス)　19:30〜20:45
●2/21(水)　ルーシーダットン

   (夜クラス)　19:30〜20:45

●2/28(水)　ヨガ（キャンドルクラス）

    (夜クラス)　19:30〜20:45

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◎3月のクラス
(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)
●3/7(水)　ルーシーダットン

    (夜クラス)　19:30〜20:45

●3/14(水)　ヨガ

     (朝クラス)　10:30〜11:45

     (夜クラス)　19:30〜20:45
●3/18(日)　ヨガ

 (昼クラス)　13:30〜14:45

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◎料金：１レッスン　￥1500（アフターティー付）
お得なレッスンチケットもご用意しています。

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●５レッスンチケット→￥6500（¥1000お得です）

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000
◎場所　『くすのきプラーザ』
◎持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

●体にかけれるようなブランケットもしくは大きめのストール

※最後のシャバーサナの時に使います
◎服装：　動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）

※着替える場所もあります
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講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

予約制になっていますのでご希望の参加日をお電話かメール、Facebook　のメッセージにてご予約下さいませ。
ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。

*お問合せ・お申し込み

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６

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