8月のクラスは暑い時期にむけての筋力・体力アップを目的とした「運動量の多いアーサナ」を中心に行っていきます🤸‍♂️ 初心者の方でも無理なく行えるバランスポーズやコアを使っていくチャレンジポーズにも挑戦しながら、楽しく汗を […]