Yoga class of July and August

太陽の光をたくさん浴びた木々の葉っぱがグングンと伸び、エネルギッシュな初夏を迎える準備をしています。5月は半月ほどお休みをいただき、NYで過ごしていました。様々な人種、言葉、文化、習慣の中で過ごす時間は、とても新鮮で刺激的でした。NYでいくつかヨガクラスを受け、感じたこと。

それは、

「自由さ」「柔軟さ」「楽しんでいること」でした。こうでなきゃいけない…

みんなと合わせないといけない…

その通りにしないといけない…

そんなルールは全くなく、

とにかくみんなが「自分にとっての心地の良いちょうどいい場所」のようなものを知っていて、ただただその「ちょうどいい場所」で、ヨガの時間を大切に過ごしていました。周りに人が居ても、

たとえ1人でも…

practiceに向かう心は同じ。

背伸びせず、無理せず…

今の自分と静かに向き合いながら、みんながその日の「practice」を、全身で楽しんでいました。

私も、まだまだ練習・チャレンジし続けているアーサナがたくさんあります。

国境を越え、全く知らない人たちと日々クラスを共にして、改めて感じたこと。

それは、急いで「完璧さ」や「結果」を求めるのではなく、ポーズへ向かう過程の中から生まれる《静かで穏やかな呼吸》や《集中している心地よさ》に喜びを感じながら、日々のpracticeを楽しむ!!ということでした。ヨガの効果はさまざま。

例えば、

リラックス・免疫力アップ・柔軟性や体力の向上・ストレス緩和・基礎代謝アップ…etc..

ヨガを実践する目的も、みなさん様々だと思います。日常から少し離れ、

「今」という時間を大切に過ごしながら、

深く丁寧に、呼吸を味わう。

皆さまとヨガを通じて、この“シンプルな心地よさ”を一緒に体感することができますように…✨

ご参加お待ちしております😊

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◎7月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●7/10(水)  ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●7/17(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●7/24(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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◎8月のクラス

(※夜クラスのドアオープンは19:10となります)

●8/7(水)  ヨガ

(朝クラス)　10:30～11:45

(夜クラス)　19:30～20:45

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●8/21(水)　ルーシーダットン

(夜クラス)　19:30～20:45

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●8/28(水)　ヨガ(キャンドルクラス)

(夜クラス)　19:30～20:45

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✅ご参加の際には

下記の①〜④をご確認ください

①料金

●体験レッスン（初回参加の方）→￥1000

⚫︎１レッスン　￥1500（アフターティー付）

お得なレッスンチケットもご用意しています。

↓↓↓

●５レッスンチケット→￥6500（@¥1,300となり、¥1000お得です）

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②場所

『くすのきプラーザ』

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③持ち物

⚫︎ヨガマット

⚫︎フェイスタオル

⚫︎水分補給用の飲み物

⚫︎大きめのブランケット等

(レッスン最後のシャバーサナの際に、寒くならないように体にかけておやすみします)

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④服装

動きやすい格好（腕を伸ばしたり膝を曲げて座ることのできる服装）

※着替える場所もあります

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講師… 　　Takahashi　Kuniko（高橋　久仁子）

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【お問合せ・お申し込み】

レッスンは完全予約制となります🗓

RoofTop　０９０・２８０２・３６５６

facebook・LINE・rooftop88aroma@gmail.comからのご予約も可能です